دوستان منظورم این بود که آمینواسید کتاب رو به زبان ساده برام توضیح بدین نه اینکه از گوگل بیارین بنویسین

دو نوع ضروری و غیر ضروری و جز مواد معدنی هستند

برای اینکه پروتیین در بدن ساخته شده ما نیازمند آمینواسید ها هستیم و بلوک سازنده پروتیین هستن و آمینو ضروری کدامند؟ همان‌طور که گفتیم ۹ نوع آمینو اسید ضروری وجود دارد که عبارتند از: هیستیدین، ایزولوسین، لوسین، لیزین، متیونین، فنیل آلانین، ترئونین، تریپتوفان و والین.

امینو اسید ها ساختار اصلی پروتئین ها هستند

آمینو اسید واحد ساختمانی پروتئین هاس که بدن مون پروتئین هایی که نیاز داره رو با آمینواسید میسازه و بدن ما میتونه بعضی از این آمینواسیدها رو بسازه و اسم آن هایی که نمیتونه بسازه آمینو اسید ضروریه که اون هارو از غذا به دست میاریم که بیشتر در پروتئین های جانوری هست

کتاب امینو اسید ذرات تشکیل دهنده پروتئین هستند که به دو دسته: 1ضروری که از طریق غذا بدست میاد و بدن ما نمیتونه اون رو بسازه 2غیر ضروری که بدن ما میسازه بتاجــــــــــ🌿🥑